Фитбол гимнастика

Фитбол-гимнастика – это занятия на больших упругих мячах. Фитбол-гимнастика позволяет решать следующие задачи:

  • Развитие двигательных качеств;

  • Обучение основным двигательным действиям;

  • Развитие и совершенствование координации движений и равновесия;

  • Укрепление мышечного корсета, создание навыка правильной осанки;

  • Улучшения функционирования сердечно-сосудистой и дыхательной систем;

  • Нормализация работы нервной системы, стимуляция нервно-психического развития;

  • Улучшение кровоснабжения позвоночника, суставов и внутренних органов, устранение венозного застоя;

  • Улучшение коммуникативной и эмоционально-волевой сферы;

  • Стимуляция развития анализаторных систем, проприорцептивной чувствительности;

  • Развитие мелкой моторики и речи;

  • Адаптация организма к физической нагрузке.